ほとんどの住宅所有者は、寝室の照明に対して二元的な考え方で取り組んでいます。「明るすぎる」(不快で寒い)か、「暗すぎる」(目が疲れる)かのどちらかです。この混乱により、寝室のセットアップ用に任意の長さの LED ストリング ライトを購入したり、ランダムな量の埋め込み型電球を取り付けたりすることがよくあります。 続きを読みます
現代の寝室のほとんどは、無意識のうちに人間の生物学と戦うように設計されています。私たちは、メラトニンを積極的に抑制して睡眠開始を遅らせる高ケルビンのオーバーヘッド LED や過酷なスクリーンに依存することが多く、明るさだけが重要な変数であると誤解しています。この照明環境は「昼間」をあなたに知らせます 続きを読みます